初春就是这样一个让人捉摸不定的时候，萧条中虽有“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”的寒意，也少不了“柳梢绿小眉如印”的生机，“乍暖还寒犹未定”却是对其气候有着难得的共识，也是这句“最难将息”为“春捂秋冻”的起居方式掬了一把辛酸泪！

讲真，“春不忙减衣，秋不忙加冠”是中华民族的优良传统啊，是实践的成果也是智慧的结晶，因为“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”，天人相应不是说说的，而是振荡在我们生活的处处。 

那么，要想舒适与健康并重，要点就是“背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉”！在着装上可参考以下建议：

1. 春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。

2. 春天的衣物可以选择风衣、夹克衫、西装、运动衫等既能保暖又方便散热的款式，收放自如。

3. 春天的鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适，所以纯棉的袜子和皮鞋、运动鞋是不错的选择。

“春夏养阳，秋冬养阴”，在中医界也是个老生常谈的问题了。其实这句话归根究底依然在讲天人相应，提醒人们：春夏天暖勿贪凉，要呵护阳之生长；秋冬严寒戒大补，要顾护阴之形质。落实到操作上，重要的是阴阳二字：温暖为阳，所以“春不忙减衣”保持身体的温暖，保护卫阳之气，是养阳；气机疏达为阳，所以“批发缓行、广步于庭”疏利气机是养阳；运动为阳，所以增加活动量“动则生阳”是养阳；外出为阳，所以“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”，踏青是养阳；向上为阳，所以“赏而勿罚”积极进取是养阳……只要对呵护、培养、助益阳气的生发有益又不损于阴的，皆是养阳之举。