2018年10月10日是第27个世界精神卫生日，当天上午，为营造良好、和谐的心理健康氛围，引导青少年树立正确的健康观念，提高心理素质，路桥区中医院医共体路南分院联合路桥区精防办、路桥区慈宁医院走进路桥区第三中学，开展“健康心理，快乐人生”世界精神卫生日宣传活动。

现场通过悬挂横幅、摆放展架、播放宣教视频、发放精神卫生和心理健康宣传资料、提供心理咨询、心理疏导、开展一期健康教育讲座等形式开展活动，医务人员还免费为全校师生开展内科、外科、测血压、测血糖等健康查体，向他们宣传心理健康知识、社区精神疾病管理内容及康复优惠政策等。

随后，路桥区慈宁医院精神科专家在学校心理咨询室认真聆听学生的烦恼，对他们进行一对一心理指导。“最近学习压力挺大的，经常失眠……”精神科专家在详细了解同学们的烦恼后，耐心开导他们：“你们面对各种烦恼，要学会科学减压，适量运动，发展自己的兴趣。如果出现抑郁、焦虑等心理问题，要及时向专业人士求助，防止问题加重，影响学习和生活。”

区疾控中心健康教育科科长、高级讲师陈剑为九年级学生开展“情绪管理和压力应对”为主题的健康教育讲座，150余人聆听了此次讲座。陈剑讲师用通俗易懂的语言为学生们讲述了情绪管理技巧、压力应对策略等知识，他指出，心理压力的来源有学习、工作、家庭、社会、人格、应激等因素，可以通过了解和评估压力信息、合理安排时间、进行放松训练、积极的自我暗示、营养膳食、坚持锻炼等方式管理自身的心理压力。

“今年世界精神卫生日的主题是‘健康心理、快乐人生’——关注青少年心理健康，我们希望通过多种形式的宣传教育，让青少年对精神卫生、心理健康有正确科学的认识，使家长、学校、社会了解青少年心理特点，从而呼吁全社会共同维护和促进青少年心理健康，让他们拥有健康快乐的人生！”区中医院医共体路南分院张海燕副院长如是说。

此次活动现场开展测血糖、测血压100余人次，提供心理咨询50余人次，发放精神卫生和心理健康相关宣传资料500余份。（院办许莹莹/文 许莹莹 路南分院 张海燕/摄）