6月6日下午，官卓娅名医工作室在我院门诊二楼乳腺科候诊区开展第六期健康知识讲座，现场病友及家属等50余人聆听了此次讲座。

讲课现场，乳腺科於典医生围绕衣食住行、精神调养、防病保健这三个方面讲解夏季乳房养生知识。

“长夏位于夏末秋初，是一年中气候最炎热、最潮湿的季节，衣着宜透气、吸湿。夏天，乳房由于热胀冷缩的作用，这个时候应该选择稍大一号的文胸。夏天应该根据自己的体质多食瓜菜，保持水盐平衡，同时食用生姜、大蒜、洋葱等具有温养脾胃、顾护阳气的食物。”於典医生强调，“夏天切勿贪凉，以摇扇代替空调，不仅能锻炼肢体还可起到活化右脑、预防中风的作用。夏属火，与心气相应，人一着急上火就容易心火内生，火气上来就容易得病，因此要保持精神愉悦、心情平和。”

“这是我们科室自制的驱蚊香囊，由于夏至马上到了，在这前后，蚊子猖獗，香囊中含有的中药粉具有芳香化湿、驱蚊防病作用，大家可以带回家去！”讲课结束后，医务人员为现场的病友及家属送上驱蚊香囊，共计发放70余份。

（院办 叶静音）