“阳春三月，天气乍暖还寒，忽冷忽热的天气对一般人来说影响较大，更何况是乳腺肿瘤患者。俗话说‘春捂秋冻’，那么春捂捂哪里、捂多长时间、哪些人可以捂、哪些人不可以捂，这些都是有讲究的……”4月4日下午，官卓娅名医工作室在我院门诊二楼乳腺科候诊区开展第二期健康知识讲座，现场病友及家属60余人聆听了此次讲座。

杜莉琴医师以“乳腺病话你知·春捂”为主题，从春捂的适宜人群、具体保暖部位、穿衣原则、日常生活注意事项等方面向大家讲解初春的穿衣之道和养生之道。杜医生强调，“关节疾病、冠心病、妇科疾病、体质偏寒的女性要多捂捂，遵循上薄下厚的穿衣原则，注意腿部和足部的保暖。同时，春捂不只是多穿衣服，还要注意忌食寒凉之物，保持情绪稳定，保证睡眠充足。”而对于部分小男孩或青壮年来说，春捂的需求不是很大，杜医生建议家长不要强行给孩子多穿衣服，如果小儿整天处于过度保暖的状态，会导致缺乏锻炼的机会，影响身体耐受力的形成，反倒容易生病。

讲课期间，乳腺科医务人员还借助人体模型向大家讲解神门穴、肾俞穴的位置和养生方法，并现场教导如何正确找到上述两个穴位。

官卓娅名医工作室主张“最好的医生是自己，最好的治疗是预防”，今后每月将面向社会开展健康知识讲座，具体讲座信息会提前发布在“官卓娅医生”微信公众号，旨在普及正确的疾病预防知识，提高群众自我保健能力，倡导健康生活方式。

（院办 许莹莹）

讲课现场

杜莉琴医师为大家讲课

医务人员借助人体模型向大家讲解神门穴、肾俞穴

现场指导神门穴的位置