2021年3月21日是第21个“世界睡眠日”，今年的宣传活动主题是“优质睡眠 提高免疫力”。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

随着生活节奏的加快，生活压力的增大，人们的心情日趋焦虑，睡眠质量也日趋下降。3月21日上午，区中医院医共体总院内一科医疗队至蓬街镇光明村为村民进行义诊与科普知识宣讲活动，旨在提高公众的健康睡眠意识，普及睡眠健康知识，促进大众的健康睡眠行为，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生。

内一科护士长吴云萍带领护士们为村民进行测血压、测血糖等护理检查，随后为睡眠困难人群进行耳穴压豆、安神膏、中药熏包等中医特色操作，并详细介绍其使用方式及功效，村民们纷纷排队候诊，争先恐后上前体验。“医生，我入睡有时比较困难，人也比较惊醒，睡觉老是睡不安稳，有没有什么好的办法”、“医生，我平时睡觉很会打呼噜，这样好不好？”……内一科主治医师胡罗燕在讲解睡眠健康知识的过程中，对村民们提出的睡眠问题进行一一解答并给予个体化指导，同时还向村民们推荐了小米、核桃、葵花子等几种有助于睡眠的养生食材。“希望类似的义诊宣传活动能多来我们村里开展，村民们非常欢迎，反响很好，感谢你们医务人员的辛苦付出”。光明村一负责人感激地说。

此次活动，共发放宣传资料50余份，健康咨询与指导50余人次，测血压、血糖50余人次。义诊期间，医务人员尽最大努力满足群众不同的就医需求，普及健康睡眠相关知识，指导群众正确应对失眠，保持优质睡眠，提升自身免疫力，促进心身健康。（院办 余鸯）